Tips Atasi Kesemutan Pada Tangan , Kaki Dan Kepala

Gejala kesemutan sering kali kita alami pas waktu bangun dari tidur maupun tanpa melakukan aktivitas , beberapa penyebab menjadi hal yang harus diperhatikan agar tidak terkena kesemutan

Credit : Freepik.com / images / Kesemutan

Dikutip dari liputan6.com Doctor of Osteopathic Medicine, Stacy Sampson menjelaskan ada sebelas penyebab tangan kesemutan saat bagun tidur. Mulai dari carpal tunnel syndrom, neuropati, posisi tidur, kekurangan vitamin B-12, hingga penyalahgunaan alkohol.

Tidur dalam posisi yang tidak pas menjadi penyebab utama terjadinya kesemutan , dan kami telah memberikan tips agar kamu tidak terkena kesemutan lagi

1.Sindrom Terowongan Karpal atau Carpal Tunnel Syndrome

Sindrom terowongan karpal atau carpal tunnel merupakan penyebab tangan kesemutan saat bangun tidur. Kondisi ini disebabkan kompresi pada saraf median di terowongan karpal, yang merupakan lorong sempit di bagian depan pergelangan tangan Anda.

Kesemutan dan mati rasa adalah gejala yang paling umum dari carpal tunnel syndrome. Lemah dalam mencengkeram merupakan salah satu gejala penyebab tangan kesemutan saat bangun tidur ini.

“Gerakan tangan yang berulang, seperti mengetik di keyboard atau menggunakan mesin, dapat memicunya, seperti halnya obesitas atau trauma pergelangan tangan,” dijelaskan.

2. Spondilosis Serviks (Leher)

Spondilosis serviks adalah penyebab tangan kesemutan saat bangun tidur. Kondisi ini disebabkan oleh ke-ausan sehari-hari pada cakram tulang belakang di leher seiring bertambahnya usia.

Spondilosis serviks dapat menyebabkan mati rasa pada tungkai dan kaki, serta nyeri dan kaku pada leher.

Penyebab tangan kesemutan saat bangun tidur bisa menjadi tanda-tanda osteoartritis, seperti taji tulang, dan cakram yang menonjol. Keduanya dapat mempersempit ruang di tulang belakang leher dan memberi tekanan pada akar saraf atau sumsum tulang belakang.

“Menyebabkan mati rasa dan kesemutan di lengan dan tangan Anda,” dijelaskan.

3. Sindrom Outlet Toraks (TOS)

KL adalah sekelompok gangguan yang berkembang ketika saraf atau pembuluh darah di leher bagian bawah dan daerah dada bagian atas teriritasi, terluka, atau tertekan.

Ini penyebab tangan kesemutan saat bangun tidur. Mati rasa di lengan bawah, tangan, dan jari adalah gejala umum dari kompresi saraf, yang dapat menyebabkan rasa sakit di bagian leher, bahu, lengan, atau tangan penderitanya.